概念篇/家庭如何塑造個人

家庭如何塑造個人

重建自尊與提昇自尊
　　如果我們在成長經驗中自尊己受傷害，要如何重建我們該有的自尊？
　　或許父母教育並沒有提昇我們的自尊，但是我們可以透過能力的開發來提昇自尊。只要自己願意改變，就能改造自己，因為能力的開發是個人努力可以完成的。
　　但要怎樣來幫助我們的下一代提昇自尊呢？
　　首先，我們要重視每個個體存在的特殊性，瞭解個別差異。並且要懂應用各種技巧，激勵孩子的能力。以下是幾個建議方法：

三明治式：
「三明治式」方案採用三個步驟：第一，先用稱讚的口吻，譬如：「弟弟最近很努力，」第二，委婉說出行為調整的建議：「但是，我多麼盼望你跟姐姐的關係能夠處理好。」第三，最後加上鼓勵的話語：「讓我們一起來努力！」
三明治式是提昇對方自尊的良方，用「稱讚」、「調整」與「鼓勵」三個步驟達到溝通與解決問題的目的，又稱為「三明治式批評」。

參與式：
「參與式」談話是和孩子建立正向的溝通，邀請孩子參與本身行為的調整，幫助他建立責任心。
參與式談話是要雙方坐下來談，免得站立者對坐下來的人造成一種脅迫的感覺，或者身材高大的人讓較矮的一方掉入自卑的陷阱。
　　坐著談時，我們讓自己的右腳膝蓋碰到對方左腳膝蓋，用我們的右手搭在對方左手上，凝視對方，用溫暖關受的眼神看著對方。這時候兩人間有了親密關係，雙方的感覺不再僵硬、緊張。然後，以溫柔的口吻說出：「兒子，成績考這樣，你想該怎麼辦才好？」
　　由於雙方在肢體、語言及眼神傳達中有了親密接觸，正面性的溝通就能夠展開。弟弟開始說出心中的想法，問題終於有了建設性的討論與具體化的決定。

導弔式：
　　有人或許會想：我己經成長，我又該如何改造自己？
　　我們父母親一代並沒有今日的現代知識，他們承襲到許多錯誤的方式來教養孩可是我們必須諒解他們，因為他們己經盡其所能地教導我們。正如沙提爾所說：「他們用他們最好的方法來教養你。」

　　成熟是沒有極限的，改造是永遠不會太晚的。因此，只要能虛心學習，我們就能一步步地邁向成熟之路。同理，當我們看到以前自己的行為己經深深刺傷孩子的心時，我們仍然可以調整自己的行為模式，重新出發。只要我們願意瀰補，孩子會看到我們的變化，而有了新的激勵。
　　父母的行為調整是引導孩子走向正向性格最好的典範。正如聖經所言：「一人得救，全家得救」，我們的努力不僅改造了自己，也能幫助家中每一份子從過往的失敗經驗中跳出來，邁向積極、正向的道路。
　　因此，我們要愛自己的家人，幫助他們成長，我們先要愛自己、調整自己。當我們要求孩子種種時，讓我們先從自己做起。要孩子認真向學，何不自己開始打開書本？要孩子學鋼琴，何不自己學習？沙提爾說：「世界上惟有一個真理，就是你只能改變自己，不能改變別人。」

親密關係與人性互動
　　家庭是發展潛在能力的地方、是成長的地方、是人性互動的地方，也是存在伴侶與親密關係的地方。
　　親密關係能力的養成是在家庭中學習而得。當父母用鼓勵、稱讚、參與及引導等方式對待孩子時，孩子感受到充分的愛與關心，相互之間能從話語、肢體動作及擁抱中有了親密關係的分享與心靈的溝通。反之，父母只是站在強勢一方，一味指責、要求，他們就無法和孩子之間建立人性互動與真正的親密關係。
　　史懷哲抱持著鼓勵、尊重的態度面對非洲土人，他們之間才能達到心靈溝通，而有了人性的互動。電影「與狼共舞」中，男主角並沒有以優勢文化的觀點看待印地安人，他才能參與印地安社會活動，成為當中一員，甚至他關放的胸襟也能與野狼建立起某種默契。
　　然而，許多父母仍停留在劇本模式，無法在家庭中建立親密關係。甚至也有許多夫婦仍不懂得如何建立彼此間的親密關係。讓我們每天做五分鐘家庭作業：夫婦雙方面對面坐下來，相互間膝蓋接觸、手拉著手、眼睛凝視對方，彼此交談。試試看，一星期下來會有什麼效果？為什麼我們要花費時間在爭執、衝突上面？何不每天利用五分鐘時間練習親密關係的作業？
　　今天的社會，拼命賺錢的人很多，認真家事的母親也很多，可是快樂的父母卻很少。當我們在扮演社會化的角色時，就少了親密關係中不可缺乏的「快樂兒童」的性格。我們經常將社會化角色帶回我們的家，將工作上的怒氣、抱怨移轉到最親密的人身上。社會化角色阻礙我們與家人親處的能力。
　　要讓我們的親人快樂，我們必須先使自己快樂起來。「快樂兒童」的性格帶給我們單純的心與親密的能力，讓我們願意與家人分享、溝通。有了快樂的父母，家中氣氛也必然充滿和諧與歡笑。〈陳顯明主講／宋玲蘭整理〉

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