身心篇/婚姻不是人生的唯一歸宿

婚姻不是人生的唯一歸宿(下)

人際上的突破
　　最後，談有關於人際上的突破：
　　第一、避免退縮。單親家庭常會退縮，避開與別人的豆動，而變得更孤單，更寂寞、更痛苦，也更受到歧視。要知道單親並不可恥，生命中發生變數，有何可恥？變數也可說是契機，愛需要不斷的培義受挑戰，因此不要退縮。
　　第二、懂得人際距離。單親常會碰上過分關心的人，或有歧視偏見的人，最好保持距離，免得不堪負荷而受到傷害。
　　第三、重新開拓人際關係。人際關係必順重新開始。由於父權社會之下，女性結婚後使自己的親友都隔閡，只與丈夫家族或丈夫的親友保持關係而已，孩子的人際關係亦多半限於父系親族。因此，單親要為自己開拓新的人際關係，要主動踏出。孩子亦要建立新的人際關係，使愛與歸屬感的要求能得到滿足。
　　第四、必須找到成長伴侶，幫助自己、肯定自己及對方，讓自己活出自尊。每個人要有三到五個成長伴侶，來激勵自己提昇自我，使得人生路上不那麼孤獨。
　　第五、懂得尋求資源。要了解社會上有那些資源，並盡力得到幫助；這是要積極尋找、累積的。單親父母必要知道孩子成長過程中，是需要一個異性尊長作為他們學習認同的對象。單親父母千萬不要認為自己是全能者，一定要找資源協助。
　　第六、親子關係的調整。單親父母要在親子關係上做重新調整。子女並非唯一訴苦的對象，不要教導孩子恨方對方，做為攻擊、報復對方的武器。超出子女成熟度所能承受的訴苦，會使孩子感到負擔。同時，也不可過分溺愛孩子，或有過高的期望，以免讓孩子受到壓力。因此對孩子的親子關係，要重質不重量。而且要懂得資源幫助，請別人參與教育孩子的工作，使孩子能接受更廣的人際關係。
　　第七、人際關係的突破，重視角色彈性化。單親者，當他努力扮演好的經濟角色、父母角色，扮演良好的教導和撫育功能時，角色很容易僵化，而變成有壓力，不容易有人性化的互動。彈性化，便是要做一個轉換者，而非壓力者。角色僵化無法轉換，常會將壓力帶給別人。因而要做一個轉換者，把強求、指責加以轉換。而這需要學習；即可使自己在人際關係上有所突破。
　　以上是單親自我調適的基本理念。在情感的獨立上，有經濟自主權才能讓人擺脫情感的控制。愈有職業能力及投資理財的能力，愈能突破困境、自我成長，尤其是單親母親，向來沒有投資理財能力，更需要朋友和專業知識的協助。(陳顯明主講／張文馨整理)

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